El triatlonista de la ciudad, Gastón Montenegro, dialogó con Radio Estación 102.5 acerca de sus inicios, cómo transita el deporte actualmente y qué recomendaciones brinda a la hora de hacer un deporte.
Haciendo alusión a sus comienzos en el mundo del deporte, Montenegro comentó que se inició en el triatlón a los 13 años y que antes de eso fue nadador a partir de los 7. «En ese tiempo, empecé a correr en bici montan bike como complemento de la actividad física que era el triatlón», agregó.
En referencia al período de aislamiento que vivieron los deportistas en el principio de la cuarentena, el sanfrancisqueño dijo: «Trabajé con el rodillo para seguir entrenando, modalidad a la que muchos ya estaban acostumbrados; fui medio reacio el principio pero después me adapté y lo aprendí a querer».
Siguiendo en esa línea, manifestó que la vuelta de los entrenamientos fue un aspecto positivo, no sólo para él sino para sus alumnos ya que también es profesor. «Nos pusimos como foco mejorar ciertas habilidades, objetivos de distancia o algo particular que nos lleve a tener alguna meta», señaló.
Frente a ese contexto, Montenegro entiende que el «problema actual tiene que ver con la cancelación de las competencias». Asimismo, dijo: «Por esa razón es que queremos buscar una motivación que nos ayude a seguir entrenando».
A raíz de la pandemia, el triatlonista destacó que una gran parte de los ciudadanos se abocaron al ciclismo para comenzar con una actividad dentro de la cuarentena. En ese sentido, expresó: «Es importante que quienes comiencen con la actividad sean constantes, lo principal es probar el deporte, disfrutarlo y si realmente se sienten conformes empezar a trabajar con consciencia».
En cuanto a las recomendaciones para aquellos que salen a pedalear, el joven explicó que las personas deben mantenerse hidratarse y estar alimentadas, al menos una hora antes de entrenar. «Si bien la alimentación es importante, la hidratación antes, durante y después del recorrido es esencial», añadió.
Por último, brindando una reflexión acerca de lo fundamental que es adquirir el hábito deportivo en la vida diaria, Montenegro cerró: «Hoy más que nunca hay que seguir haciendo actividad física porque eso crea defensas en el cuerpo y soy fiel creyente que el deporte es salud».
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