Cecilia Altolaguirre, nutricionista y jugadora del pádel, trabaja En el Club Atlético San Isidro y nos contó sobre su camino en el deporte y la nutrición.
Cecilia explicó cómo empezó a jugar al pádel: «Siempre lo miraba de afuera y no me llamaba mucho la atención. En algún momento dije que necesitaba algo más grupal y fuera de un espacio cerrado».
Con respecto a su trabajo en el club, Cecilia expresó: «Estoy feliz de formar parte del Club San Isidro. Me abrieron una puerta gigante».
Sobre su labor como nutricionista, Cecilia atendió a muchos deportistas en su consultorio: «Siempre tuve contacto con los clubes y este año se está formando un área más fuerte». Ella aclaró la importancia de la nutrición para los atletas: «Siempre digo que la alimentación es el combustible».
Cuando le preguntaron sobre la alimentación adecuada antes de un partido, Cecilia respondió: «Se recomienda una ingesta mínima de una hora y media antes de hacer ejercicio». Mencionó que los alimentos deben ser simples, como «pan blanco o una fruta madura», para evitar problemas digestivos durante el juego.
Cecilia también compartió su experiencia como jugadora: «Sufro un montón. Me cuesta mucho tener un control sobre la pelota». A pesar de la presión, intenta disfrutar cada momento en la cancha. «Cuando voy a entrenar, la paso bárbaro, pero en competencia me pongo nerviosa», confesó.
A lo largo de la charla, destacó la importancia de equilibrar la salud con el rendimiento deportivo: «La nutrición deportiva no tiene nada que ver con el mundo de la nutrición saludable». Ella enfatizó que las necesidades de un deportista son diferentes y deben ser atendidas de forma específica.
