Desde el sábado y hasta el lunes se espera superar los 41°C en la capital cordobesa, por lo que la Secretaría de Salud de la Municipalidad de Córdoba recuerda a los vecinos y vecinas tener en cuenta medidas para disminuir el riesgo de sufrir sus efectos más dañinos.
Desde el sábado y hasta el lunes se estiman temperaturas que podrían superar los 41°C y la sensación térmica superarían los 38 °C en la capital cordobesa.
La Secretaría de Salud de la Municipalidad de Córdoba recuerda a los vecinos y vecinas tener en cuenta medidas para disminuir el riesgo de sufrir un golpe de calor.
Recomendaciones:
- Evitar exponerse al sol durante mucho tiempo, especialmente entre las 11:00 y las 17:00 horas.
- Evitar hacer actividad física intensa en horas del medio día o antes de las 17:00 horas.
- beber mucha agua.
- Reducir el consumo de bebidas alcohólicas y con cafeína o con azúcar en exceso.
- Evitar las comidas difíciles de digerir y los líquidos muy fríos o muy calientes.
- Mantener los espacios bien ventilados.
- Usar ropa clara, holgada, especialmente de algodón y cubrir la cabeza con gorros o sombreros.
- Además en estos días, se debe incrementar la hidratación en niños, y en lactantes darles el pecho con mayor frecuencia.
El golpe de calor puede generar complicaciones, en especial a los bebés, niños pequeños y adultos. Por lo que es esencial buscar atención médica inmediata si los síntomas se agravan o mantienen por más de una hora.
Cómo reconocer los síntomas:
- Sensación de sed intensa y sequedad en la boca.
- Una temperatura mayor a 39 grados.
- Sudoración excesiva.
- Sensación de calor sofocante.
- Piel seca.
- Agotamiento.
- Cansancio o debilidad.
- Mareos o desmayo.
- Vértigo.
- Calambres musculares
- Agitación.
- Dolores de estómago.
- Falta de apetito.
- Náuseas o vómitos.
- Dolores de cabeza (sensación de latido).
- Estado de confusión.
- Desorientación.
- Delirio.
- Incluso coma o convulsiones.
Qué hacer en estos casos:
- Intentar bajar la temperatura del cuerpo con paños con agua fría en la frente, nuca y el cuello o con un baño en agua fría.
- Ofrecer a la persona agua fresca (o incluso agua con una cucharadita de sal), trasladarla a un lugar fresco y ventilado.
- No administrarle ningún tipo de medicamentos antifebriles, ni friccionar la piel con alcohol.
La Dirección de Fauna Doméstica del ente BioCórdoba resalta una serie de consejos para cuidar a las mascotas de los golpes de calor.
En el caso de las mascotas como hacer para cuidarlas:
- Asegurar que en todo momento del día tengan un lugar con sombra para estar protegidos del sol.
- Evitar realizar paseos o que realicen actividad física entre las 10:00 y las 17:00 horas.
- En el caso de los perros es fundamental que dispongan de suficiente agua fresca y limpia (no fría) en sus espacios cercanos.
- En el caso de que se los traslade en un auto, no se los debe dejar encerrados porque pueden padecer golpes de calor repentinos.
- Es recomendable proporcionarles una dieta equilibrada que contenga una cantidad adecuada de humedad, evitando en la medida de lo posible los alimentos secos, especialmente en los gatos.
