El cantante colombiano contó cómo esta curiosa rutina forma parte de su cuidado de la salud mental.
El reguetonero J Balvin, de 40 años, explicó que antes de acostarse suele ver películas de terror, ya que le ayudan a relajarse y conciliar el sueño sin afectar su energía emocional.
En una entrevista con Haute Living, Balvin señaló que esta práctica se suma a otras estrategias para manejar la presión de su carrera, incluyendo medicación y el apoyo de su familia. El artista ha hablado abiertamente sobre sus problemas de ansiedad y depresión, destacando la importancia de reconocerlos y hablar sobre ellos.
Además, Balvin afirmó que, tras cumplir 40 años, su perspectiva sobre muchas preocupaciones cambió y que compartir tiempo con su madre, su pareja Valentina y su hijo Rio, junto con la música, le brinda fuerza y bienestar emocional.
