La licenciada en Psicología María Victoria Mazzola abordó la relevancia de las emociones en la vida humana y cómo estas influyen en nuestros vínculos y decisiones.
En diálogo con Radio Estación 102.5, Mazzola subrayó la importancia de reconocer y expresar las emociones en nuestra vida cotidiana. Destacó que «las emociones son respuestas fisiológicas y psicológicas que tenemos ante ciertos estímulos. Todos los seres humanos compartimos emociones básicas como la ira, el miedo, el asco y la alegría».
Además explicó que las emociones son un medio de comunicación incluso antes del desarrollo del lenguaje verbal.»Las emociones nos acompañaron desde el comienzo de la humanidad como un lenguaje anterior al hablado. Por ejemplo, cuando alguien siente asco al oler algo desagradable, ese gesto es comprendido universalmente», comentó.
La inclusión de la educación emocional en los currículos escolares
La especialista resaltó que es crucial tener un registro consciente de nuestras emociones para manejarlas adecuadamente.
«A veces no nos enseñan a registrar nuestras emociones, especialmente en la niñez, pero sí a reprimirlas. Esto puede llevar a que las emociones se acumulen y exploten en momentos inoportunos», destacó.
«El primer lugar de socialización que tenemos es la familia, pero la educación emocional también debe ser parte de la enseñanza formal. Es vital que los niños aprendan a reconocer y expresar sus emociones desde temprana edad». Añadió que las emociones no son ni buenas ni malas; son una parte esencial de nuestra fisiología y respuesta humana.
Finalmente, la psicóloga destacó la interconexión entre nuestras emociones y nuestra salud física:
«El cuerpo es sumamente sabio y nos indica cuando es necesario parar. Las emociones nos permiten vehiculizar nuestras experiencias y, si no se expresan adecuadamente, pueden llevar a problemas físicos, como el estrés o los ataques de pánico».
En resumen, la licenciada María Victoria Mazzola enfatiza la importancia de reconocer, expresar y educar nuestras emociones.
https://youtu.be/R-1_u_3KxMU