El kinesiólogo David Benítez (MP. 8227) entregó una nueva edición del “Tu kinesiólogo en casa” en los estudios de Radio Estación 102.5. En esta ocasión, profundizo sobre las cervicales.
David Benítez (MP. 8227) brinda servicio en los domicilios, para contactarse comunicarse al 3564-621009.
Para comenzar, el profesional definió a las cervicales como las primeras siete vertebras de la columna ubicadas por encima del nivel de los hombros hasta la base de la nuca. Ellas, por su forma y movimiento, se pueden dividir en dos grupos: superiores e inferiores.
Las inferiores tienen más dirección global, es decir que permiten mover la cabeza en todas las direcciones, mientras que las superiores son las que se encargan de realizar microcorreciones para que la mirada se encuentre siempre en paralelo con el horizonte. En estas últimas es en donde se insertan los músculos suboccipitales.
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«Si la mirada no se encuentra alineada a nivel horizonte, comienzan a surgir problemas a nivel general que involucran al equilibrio, la postula o la mandíbula», expresó Benitez.
En cuanto a lo muscular, es una zona que tiende a doler mucho debido a la cantidad de peso que sostienen, es decir, al peso la cabeza. Por otro lado, se pueden producir dolores o molestias debido a su relación con el estrés.
«La concentración de estrés de nuestro cuerpo suele darse en las cervicales y las lumbares por lo que el dolor en esa zona y los hombros será mayor», explicó el Licenciado. Además agregó «Ese dolor puede direccionarse para arriba, es decir hacia la nuca y el cráneo (dolores de cabeza, oído o mandíbula), o hacia abajo, es decir los hombros, los brazos y las manos».
En relación a este tipo de problemas, dependiendo del tipo y gravedad, en cuanto a lo muscular lo mejor son los masajes, el relajamiento y sus ejercicios.
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