El frío y los virus respiratorios: cómo cuidarse

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Con la llegada del invierno, las enfermedades respiratorias comienzan a incrementarse de forma significativa.

En diálogo con Radio Estación 102.5, el Dr. Héctor Badellino, especialista en clínica médica, ofreció una mirada clara y precisa sobre los virus de estación, los grupos de riesgo y las medidas de prevención fundamentales.

Badellino explicó que actualmente se observa un incremento marcado en los casos de gripe tanto en niños como adultos. “Indudablemente, se adelantó lo que habitualmente sucede un poco más adelante”, señaló, atribuyendo este fenómeno a los cambios climáticos, que favorecen la rápida diseminación de estos virus.

Además de los síntomas respiratorios típicos como mocos, estornudos, tos y catarro, detalló que también se presentan síntomas sistémicos: “Dolor de cabeza muy intenso, dolor corporal, dolor detrás de los ojos, dolor abdominal, a veces diarrea y vómitos, que son síntomas que hacen a una cuestión más general, como pasa con la gripe”.

Uno de los puntos más importantes que remarcó el médico es que la gravedad de una infección depende tanto del virus como de la persona afectada.

“A veces el virus no es tan virulento, pero el paciente está predispuesto o tiene alguna inmunodepresión o condición que lo hace susceptible a complicaciones”, explicó.

Entre los virus que circulan actualmente, además de la gripe, mencionó el virus respiratorio sincicial y el rinovirus, este último responsable del resfrío común pero que puede ser peligroso para personas con antecedentes de problemas respiratorios.

Sobre cuándo consultar al médico, Badellino diferenció según la edad del paciente. “Si es un bebé, uno debe tener cuidados distintos a los de un niño de cinco o diez años o un adulto”, sostuvo. Recomendó actuar rápidamente en el caso de los más pequeños, especialmente menores de dos años, por el riesgo de bronquiolitis y complicaciones pulmonares.

Indicó que síntomas como fiebre persistente, dificultad para alimentarse, dormir, cambios en el color de la piel, o respiración agitada, deben motivar una consulta inmediata.

“Todo depende mucho de la edad y el tipo de paciente. La consulta debe hacerse prioritariamente en aquellos pacientes de riesgo lo más pronto posible”.

El doctor fue enfático respecto al rol de las escuelas en la propagación de virus: “No mandarlo al colegio es la mejor medida que se puede tomar. La vía de diseminación más común es la vía respiratoria, y los niños pequeños comparten juguetes y se contagian muy fácilmente”. Sugirió mantener a los chicos en casa durante los días más contagiosos —de tres a cinco— y esperar a que estén totalmente recuperados para regresar a las aulas.

En relación con los recién nacidos, el profesional recomendó restringir las visitas durante los primeros días, especialmente en el contexto invernal: “Lo mejor es mantener al bebé un poco resguardado. No quiero decir que tiene que estar en una caja de cristal, pero el lavado de manos es fundamental. Y si alguien está resfriado, no debe acercarse”.

También advirtió sobre el peligro de la exposición a irritantes en el hogar como cigarrillo, sahumerios, estufas a leña, espirales o perfumes, que pueden agravar los cuadros respiratorios.

Una de las preguntas más frecuentes fue respondida de forma clara por el especialista: “El frío no enferma por sí solo, pero predispone”.

Explicó que los cambios bruscos de temperatura generan estrés térmico, lo que disminuye las defensas inmunológicas: “Eso produce radicales libres y genera una célula más permeable a los virus. Esa desventaja inmunológica aumenta las chances de enfermarse”.

Badellino subrayó la necesidad de ventilar las viviendas, aún en invierno, pero con precauciones: “Debe hacerse en horarios con menor polución ambiental, generalmente a la mañana. También es importante evitar calefactores que liberen monóxido de carbono o poluyan el aire dentro de casa”.

En relación con la fiebre, el Badellino aclaró que se considera fiebre cuando supera los 38°C. “Tratar cualquier temperatura por arriba de los 37 grados no es lo más adecuado. Si la fiebre es leve y el niño está activo, puede manejarse con medios físicos”, indicó. Recomendó evitar medicar “por las dudas”, ya que la fiebre es un marcador útil para evaluar la evolución de la enfermedad.

En el cierre, dejó un mensaje claro:

“Mantener la habitación aireada, evitar el cigarrillo, evitar los contaminantes intradomiciliarios. En los niños pequeños, favorecer la lactancia materna es muy importante. Y ante episodios respiratorios recurrentes, consultar al especialista. No es normal que los chicos estén siempre enfermos”.

El profesional realizó un llamado a la prevención, al cuidado consciente según cada caso y, sobre todo, a la consulta médica oportuna ante signos de alarma, en una temporada donde los virus respiratorios ya se hacen sentir con fuerza.

https://youtu.be/CU_mBPKtTI8

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