El kinesiólogo David Benítez (MP. 8227) entregó una nueva edición del “Tu kinesiólogo en casa” en los estudios de Radio Estación 102.5. En esta ocasión, profundizó sobre los problemas al pisar.
David Benítez (MP. 8227) brinda servicio en los domicilios, para contactarse comunicarse al 3564-621009.
«Muchas veces, más en este último tiempo, ya sea por el gran sedentarismo que hubo y el cambio de vida, han empezado muchos con problemas para pisar, especialmente dolores ubicados en la zona posterior del talón, en la zona posterior del pie, hacia los costados, que impide la marcha común», dijo.
En cuanto a los dolores, detalló: «Son dolores que se ubican en la zona de la fascia, y la fascia del pie es una banda de tejido que va desde el talón hasta la base de los dedos. Esa banda la función que tiene es adaptarse al movimiento del pie».
«El movimiento de la marcha empieza apoyando el talón, desplazando el peso en la planta y haciendo el despegue con la punta. Cuando esta fascia está inflamada, tensa, dolorida, ese primer impacto, que es el que absorbe el peso, se ve alterado por el dolor y uno no logra pisar bien, y esa marcha se empieza a afectar», expresó.
Entre las consecuencias que tiene esta alteración, dijo que trae dolores en los tobillos, rodillas, cadera y se extiende hacia el resto del cuerpo. Esta problemática suele darse por realizar una actividad física cuando el cuerpo no está preparado, por el uso de un mal calzado, y el sobrepeso.
Para tratar el problema, recomendó «técnicas de deliberación, de masajes, ejercicios para la planta del pie y estiramiento, corregir el tema del calzado, evaluar cómo está la técnica de la pisada, y trabajar el dolor».
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